Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 93,44g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 369,81g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Butter Flavored Syrup, Butter (Salted), Plain Pancakes. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Applebee's Sweet Potato Fries. Abendessen: Wegmans Spider Roll, McDonald's Mango Pineapple Smoothie (Small). Snacks/Sonstiges: Lotus Original Speculoos, Bananas, Bananas, Bananas, Bananas, Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut, Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut. mehr...
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6287 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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