Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Яблоко Семеринка, Дикси Молоко 2,5%, Дикси Молоко 1,5%. Mittagessen: Дикси Творог Мягкий 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Капуста. Abendessen: банановая запеканка 2. Snacks/Sonstiges: хумус, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Семеринка, VitaLat Сыр Бри, Яйцо, Дикси Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greatsvin's Gewichtsverlauf
|