Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 37,42g.
Frühstück: 코티지 치즈, 연어구이, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 이마트 방울토마토, 양상추, 붉은 잎 상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), FNL 델리핏 닭가슴상, 이마트 방울토마토, 돌나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 붉은 잎 상추. Snacks/Sonstiges: 전병, 아메리카노. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, 빨리걷기 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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