|
.
|
1396 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: Kaymak, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bal, Yumurta Omleti. Abendessen: Bezelye Yemeği, Patates Yemeği, Şehriye Çorbası, Tavuk Şiş, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %85, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Hurma. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Mai 17 vom Mitglied: sebatdaum
|
araba sürerken elinizde içki diyetinize zararını bilmem ama iyiki insanlara zarar vermediniz
22 Mai 17 vom Mitglied: gülhatun
|
@gülhatun elimde içki var diye insanlara zarar vermemi gerektirecek bir durum olamaz sanırım. Şuursuz bir iş yapmıyorum merak etmeyin.
22 Mai 17 vom Mitglied: ismail_v
|
icmeyim haramsa vücuda hiç bir katkısı olmaz...
22 Mai 17 vom Mitglied: kendinisev
|
@kendinisev haklısınız vücuda hiç bir katkısı yok tercih ve keyif işi. Ben sadece tecrübemi paylaştım merak eden varsa diye
22 Mai 17 vom Mitglied: ismail_v
|
Kadınlarda 50; erkeklerde günlük 80 gr alkol (yaklaşık 200 ml rakı mesela) alkolik karaciğer sirozu gelişmesi için yeterlidir. Uyuyarak falan dinlendiremezsin yani o karaciğeri. Hayatınızın geri kalanında karaciğer koruyucu diyet (siroz hastalarının uyguladığı diyettir) yapmak istemiyorsanız alkolü bırakın.
22 Mai 17 vom Mitglied: kevser_md
|
@kevser_md alkolik değilim böyle bir dönem geçirdim fikrimi paylaştım haftada bir alkol almanın bu kadar yıkıcı etkisi olacağını sanmıyırum
22 Mai 17 vom Mitglied: ismail_v
|
Vsamuel deneyimini paylaşmış. Ben kendi adıma teşekkür ediyorum. Arpanın ölümü attan olsun... :)))
22 Mai 17 vom Mitglied: sarikadir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ismail_v's Gewichtsverlauf
|