Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Гречка. Mittagessen: Болгарский Перец, Чеснок, Сэн Сой Фунчеза, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Matreshk@'s Gewichtsverlauf
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