Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 291,19g.
Frühstück: orange juice, noahs bagel. Mittagessen: salsa, tortilla chips, chicken taco, shrimp taco. Abendessen: onion, butter, asparagus, tilapia, white rice. Snacks/Sonstiges: cake, pear, corona, wine. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercury14's Gewichtsverlauf
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