Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 126,20g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets. Abendessen: Green Peas (Frozen), Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Cheesecake. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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