Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2010
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109,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Bananas, V8 100% Vegetable Juice, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Instant Oatmeal. Mittagessen: Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, steak, oil and vinegar cucumbers and tomatoes. Abendessen: grape jelly smuckers, skim milk, peanut butter jif, whole wheat bread arnold. Snacks/Sonstiges: diet pepsi, diet pepsi, Quakes Rice Snacks - Cheddar, skim milk, Rold Gold Pretzel Sticks, gala apple small. mehr...
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5049 kcal
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Bewegung:
Light work - 10 Stunden, Elliptical - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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alidobro's Gewichtsverlauf
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