Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 379,85g.
Frühstück: Густияр Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Вода. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зеленый Чай, Морковь, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай, Белый Хлеб, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зеленый Чай, Вода. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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YashaVS's Gewichtsverlauf
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