Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Минтай, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Льняное Масло. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Леовит Мисо-Суп, Гречка, Минтай. Abendessen: Чеснок, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шугарофф Клетчатка Суперпохудей, Активия Кефирная 3%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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