Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
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118,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1978 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Scrambled Egg (Whole, Cooked), butter, Grits. Mittagessen: Original Soy Milk, Frosted Flakes. Abendessen: Buffalo Wings (9), Genuine Draft Beer, Potato French Fries, Blue Cheese Angus Burger. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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