Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 155,14g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse. Mittagessen: Landliebe Vanillejoghurt, Cucina Geriebener Hartkäse, BioGourmet Al Ragout Tomatensauce, Baby-Zucchini. Abendessen: Honig, Aldi Milch 1,5%, Milram Sour Cream, Gefro Pikante Pfanne Pfeffersteak, Aldi Teewurst Light, BioGourmet Mandel-Nougat Creme, Kartoffelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Eis Gelatelli Skyr Frozen Pur. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, fitbit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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utelucas1's Gewichtsverlauf
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