Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 158,56g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Coop Mix di Frutta Secca. Mittagessen: Nocciole, Olio d'oliva, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca, Cipolle, Aia Albume, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo. Snacks/Sonstiges: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|