Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 288,69g.
Frühstück: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 2,5%, RIOBA Сироп Миндальный, Курага, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Ногинское Мороженое Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафлях, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Рассольник, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Power System Протеиновый Батончик (35г), Царка Творог со Сливками 5%, Сахар, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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