Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 40,58g.
Frühstück: Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Отруби, Петрушка. Mittagessen: Компас Здоровья Льняная Мука, Котлеты из Куриной Грудки, Stelland Йогурт Я Вкусный с Бифидобактериями, Минская Марка Творог Мягкий, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Vici Крабовые Палочки «Крабок». mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stillen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenysik1's Gewichtsverlauf
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