Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 29,50g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Чай. Mittagessen: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Форель Запечённая с Лимоном, Льняное Масло, Салат Айсберг, Руккола, Лимонный Сок, Желтый Сладкий Перец, Трапеза Кунжут, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соевый Соус. Abendessen: Зеленый Чай, Сибуки Морская Капуста, Индейка с Помидорами и Имбирем, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Питьевая Натуральная, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|