Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 199,49g | Kohlh: 631,53g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Weiße Maulbeeren, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Schoko, Real Quality Gewürzgurken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Aldi Weißkrautsalat, Avocado, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, Agrarfrost Back Frites, Gustoria Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, funny-frisch Apfel Chips, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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