Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Great Value Butter Flavored Syrup, Plain Pancakes, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Great Value All Natural Sour Cream, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tassos Kalamata Olives, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Fresh & Easy Ravioli Bolognese. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Strawberries, Sweet Cherries, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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