Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 68,41g.
Frühstück: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Сыр Голландский, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|