Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Navels Oranges, Blueberries, Coffee, Back to Nature Classic Granola, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Mittagessen: Oranges, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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