|
Ужин. Не самый любимый прием пищи, даже самый тяжелый для меня. Всегда не хочется есть! Но рыбку с баклажанами на гриле идеальное сочетание и нет тяжести в желудке. Все зависит от порции конечно! А какой у вас самый не любимый прием пищи?
|
920 kcal
|
Fett: 30,95g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dost Yoğurt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Пангасиус, Баклажаны Гриль, Цукини. Abendessen: Помидоры, Баклажаны Гриль, Пикша. Snacks/Sonstiges: Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Зеленый Чай с Молоком, Lindt Горький Шоколад 99%, Sütaş Light Beyaz Peynir, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня последний прием за 2-3 часа до сна и это творог+ряженка)))
26 Mai 17 vom Mitglied: liubovfeoktistova
|
А у меня не получается последний прием даже за час до сна... бывает, хомячу прямо перед сном.
26 Mai 17 vom Mitglied: Regina-feminine
|
я стараюсь есть за 4 часа и это белок с клетчаткой😊 за час или полтора кефирчика немного, но только когда хочется
26 Mai 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
это плохо прям перед сном, пища не успевает перевариваться, ужасное чувство тяжести😐
26 Mai 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
да никакой тяжести, наоборот состояние сытости, покоя и умиротворения 😁
|
Tatiana_tati у меня нет тяжести, я не ем тяжелую пищу. она усваивается за 15-30 минут, ну которую я кушаю.
28 Mai 17 vom Mitglied: Regina-feminine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
|