|
Последний и самый полезный прием пищи на ночь. Кефир. Вот что бы я не пила, а кефир люблю и уважаю. Обычно добавляю корицу, завтра надо купить. Всем доброго вкусного и полезного вечера пятницы. Как проходит ваш вечер?
|
920 kcal
|
Fett: 30,95g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dost Yoğurt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Пангасиус, Баклажаны Гриль, Цукини. Abendessen: Помидоры, Баклажаны Гриль, Пикша. Snacks/Sonstiges: Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Зеленый Чай с Молоком, Lindt Горький Шоколад 99%, Sütaş Light Beyaz Peynir, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
лежу на диване, чешу пузо, собираюсь потренить... достану жилет утяжелитель, параллетсы и устрою часик любимых отжимашек :-)
|
отличные планы на вечер👌 потом можно дальше чесать пузо☝
26 Mai 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
да, снова вернусь на любимый форум фс 😁
|
26 Mai 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
|