|
Из-за того, что я устаю в школе, у меня не хватает сил на физические упражнения(???), и получается так, что я занимаюсь только по выходным дням :/
Ну вот скоро каникулы, и все будет хорошо, надеюсь. Мб, начну бегать.
|
1418 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Банан, Хлеб с Отрубями, Творог 9%. Mittagessen: Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Если не хватает сил - увеличивайте калораж и количество углеводов.
27 Mai 17 vom Mitglied: Estti.Linka
|
тренируйтесь в школе, на переменах :-)
|
Поддержу оратора,оставившего 1-ый комментарий.
27 Mai 17 vom Mitglied: Serejen
|
Кстати, самое забавное, что чем больше даешь физической нагрузки, тем легче становится. В школе все же моральное утомление, а без физического оно усиливается.
27 Mai 17 vom Mitglied: IvNever
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~~Екатерина's Gewichtsverlauf
|