Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 28,19g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Чай. Mittagessen: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Редис, Лимонный Сок, Авокадо, Трапеза Кунжут, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соевый Соус, Форель Запечённая с Лимоном. Abendessen: Сибуки Морская Капуста, Зеленый Чай, Индейка с Помидорами и Имбирем, Курица с Овощами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 1%, Активия Питьевая Натуральная, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|