Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 151,95g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Banan, President Twaróg Delikatny Naturalny, Magnetic Kakao, Zielony Listek Ksylitol, Wiórki Kokosowe, Piątnica Śmietana 30%, Targroch Mąka Kokosowa, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Develey Sos Czosnkowy, Słonecznik, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Światowid Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Abendessen: Jabłko, Sok Cytrynowy, Biedronka Jarmuż. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Gouda. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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