Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 163,12g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rindergulasch, Stangenbohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Sonnenblumenöl. Abendessen: Möhren, Brokkoli, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Ananas, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Magerquark, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Fage Total 0,2%, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sissel284's Gewichtsverlauf
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