Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 81,53g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Маслины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Майонез, Тортилья. Mittagessen: Персики (Консервированные с Водой), Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Молочный Шоколад, Ritter Sport Альпийское Молоко. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|