|
?????????? ??????? ? ?????
|
2152 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 286,40g.
Frühstück: Щедрые Хлебец Бородинский, Лужайкино Йогурт Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Slim Bite Кокос, Нектарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Лужайкино Йогурт Питьевой. Mittagessen: Виктория Горбуша Слабосоленая, Красное Яблоко, Пастила, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Горбуша на Пару. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Киви, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ванильный Молочный Коктейль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 5%, Помидоры. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
anbug855's Gewichtsverlauf
|