Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1843 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 230,44g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Sinaasappelen. Mittagessen: Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Yoghurt Rode Vruchten, Siroop, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Primo Snacks Brochettes, Delicato Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Truffel, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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