Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Ого Семена Льна, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие с Пшеничными Отрубями, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Яичный Желток, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Sabrina Финики. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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