Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 112,54g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Banana, Caffè Espresso, Kiwi, Acqua di Cocco. Mittagessen: Caffè Espresso, Birra Normale, Pane Multicereali, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Abendessen: Caffè Espresso, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo con Speck. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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