Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: HAK Hongaarse Salade, Sinaasappelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delicato Aardappelsalade, Primo Snacks Brochettes. Snacks/Sonstiges: Truffel, Valblanc Crème de Gruyère, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Cafeïnevrije Koffie, Tönissteiner Citroen, Tönissteiner Orange Fit. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|