Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 201,31g | Kohlh: 623,76g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Bio Blattspinat, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Zwiebeln, Real Quality Gewürzgurken, Kirschtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wasa Roggen Dünn, Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Gustoria Kartoffelpuffer, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Märschimport Mango Chunks, Kaufland Marshmallow Fluff, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Sun Snacks Gebackene Chips, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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