Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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126,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 40,98g.
Frühstück: Olive Oil, Tesco Large Flat Mushrooms, Nutmeg (Ground), Feta Cheese, Baby Spinach. Mittagessen: Asda Silverskin Pickled Onions, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tesco Baby Leaf Salad, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, 2 Egg Plain Omelette. Abendessen: Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Easy Bolognese. Snacks/Sonstiges: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Coffee with Milk. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Steps - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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