|
Чизкейк собственного приготовления. Вот не люблю основу из печенья, поэтому у меня просто песочное тесто, очень вкусно и калорийно, с жиром на попе так сказать )
|
1418 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Чизкейк, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Мандарин. Mittagessen: Магнит Мандарин, Хлеб Черный, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Бисквит, Сушка, Чай, Киви, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Уже на попу отложился или ещё нет ?:)) Предполагаю, что и правда вкусно)
30 Mai 17 vom Mitglied: Lantanelle
|
Хе-хе 😜... главное чтобы мозгу тоже перепало)
30 Mai 17 vom Mitglied: semverik
|
Если заменить половину сыра на пачку обезжиренного творога, то калории уменьшаются вдвое а на вкус не влияет, ну и цельнозерновая мука, овсяная мука в помощь, отличный, вкусный, нежный чизкейк нью- иорк, без вреда для фигуры( если не больше двух кусков в первой половине дня)
06 Sep 17 vom Mitglied: semverik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|