Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 10,87g | Kohlh: 59,35g.
Frühstück: Край Курая Кефир 1%, Какао, Льняное Масло, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Толченка. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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