Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: ВкусВилл Отруби Пшеничные, Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Чиа с Молоком, Клубника, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Отруби Пшеничные, Мистраль Каша 5 Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Щука Запечённая с Лимоном и Петрушкой, Авокадо, Льняное Масло, Редис, Капуста, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соевый Соус. Abendessen: Зеленый Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Geneticlab Micellar Casein Pro, Сибуки Морская Капуста, Индейка с Помидорами и Имбирем, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Чиа с Молоком, Активия Питьевая Натуральная, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|