Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
|
91,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 107,59g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 262,70g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Haas Сахарная Пудра, Пиканта Сироп Малиновый, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Abendessen: SPAR Хлебцы с Кунжутом, Яйцо, Сыр Гауда, Авокадо, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Помидоры, Шампиньоны, Залесский Фермер Сырок Творожный с Ванилином, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Булгур (Вареный), Сыр Гауда, Клубника. mehr...
|
|
2569 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|