Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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91 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 92,09g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Mittagessen: Calvé Pindakaas (15g), Thee, Canderel Zoetjes, Havermout Brood, Becel Dieet, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: Aldi Schouderham, Beemster Jong Belegen 48+, Becel Dieet, Melkunie Chocolade Vla, Havermout Brood, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Chio Borrel Bites, Koffie. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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