Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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80 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Mittagessen: Теремок Салат Витаминчик, Теремок Куриная Грудка-Гриль, Гречка. Abendessen: Авокадо, Лосось. Snacks/Sonstiges: Буше Сендвич с Лососем, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Клубника, Манго, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nadya-s's Gewichtsverlauf
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