Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: クノール コーンスープ. Mittagessen: 醤油ラーメン, そぼろ丼. Abendessen: サッポロビール ホワイトベルグ, キリンビール 淡麗生 発泡酒. Snacks/Sonstiges: ラングドシャ. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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