Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 32,62g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: パン, クノール コーンスープ. Mittagessen: ファミリーマート わかめごはん, 醤油ラーメン. Abendessen: 大根サラダ. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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