Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: マルちゃん しょうゆ味ラーメン. Mittagessen: セブンプレミアム 里芋そぼろあん, ご飯, 唐揚げ. Abendessen: ガーリックブレッド, きんぴらごぼう. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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