|
Моя продуктовая корзина 🥗🥙🥒🥕🍅🍏 Прям смотрю и сама себе завидую 😍😋
|
1673 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 240,00g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Каждый День Кальмар Тушка 🦑. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: 36 Копеек Молоко 0,5%. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
У нас брокколи по цене свинины или в 1,5 раза дешевле чем грудка куриная😲
01 Jun 17 vom Mitglied: Lese4ka1992
|
01 Jun 17 vom Mitglied: авели
|
Lese4ka1992, это был вопрос или утверждение?)
01 Jun 17 vom Mitglied: EV30
|
авели, это и есть еда на ближайшие три разгрузочных дня
01 Jun 17 vom Mitglied: EV30
|
02 Jun 17 vom Mitglied: osetyamina2015
|
Что ещё за разгрузочные дни? Замедлить метаболизм хотите ?
02 Jun 17 vom Mitglied: авели
|
авели, у меня ФС рассчитал РСК 2000 ккал...я придерживаюсь. Но вес уходит очень очень медленно. Во время КД вообще + появляется. Хочу попробовать на несколько дней опустить до 1400-1500 и посмотреть на самочувствие.
02 Jun 17 vom Mitglied: EV30
|
osetyamina2015, сейчас я ем только рыбу и морепродукты. Ну и яйца с молочкой.
02 Jun 17 vom Mitglied: EV30
|
За три дня ничего с метаболизмом не случится.
02 Jun 17 vom Mitglied: All time
|
У меня во время КД + 2 КГ постоянно и как только всё проходит вес снижается...Так что не переживайте,думаю это норм))))
02 Jun 17 vom Mitglied: Виктория1983
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|