Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 29,51g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Простой Французский Тост, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Nordic Гречневые Хлопья, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Руккола, Приправыч Кунжут, Льняное Масло, Щука Запечённая с Лимоном и Петрушкой, Чай, Редис, Простоквашино Молоко 2,5%, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сельдерей. Abendessen: Сибуки Морская Капуста, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Зеленый Чай, Muscle Tech Platinum Casein, Магнит Грейпфрут, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|