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Заряд бодрости с самого утра 🏃♀️⚡️🔥
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1297 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Яичный Желток, Брокколи, Яблоко. Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яблоко Голден. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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