|
За 3 месяца цель достигнута - 50кг. Только правильное питание. Спортом заниматься не могла. Соотвественно с тренировками могла бы быть в лучшей форме. Прошлым летом весила 51кг, но по замерам была на 1-2 см меньше да и рельефнее конечно)
|
1344 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Овсянка, Беларусь Сыр Минский 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоки Фуджи. Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Abendessen: Мираторг Летняя Смесь, Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Сахар, Беларусь Сыр Минский 30%, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Морковь. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|