Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Fasti Ser Topiony Gouda, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Jabłka. Abendessen: Zwykły Cieńki Naleśnik, Banany. Snacks/Sonstiges: Kawa z Cukrem, Woda z Cytryną. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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