|
зажор полнейший сегодня т.к. вчера сил не осталось на приготовление правильной пищи ела что придется побыстрому. завтра разгрузочный день!!!
|
87 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 141,95g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай, Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Mittagessen: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Кофе с Сахаром. Abendessen: СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Домик в деревне Сметана 25%, Творог. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.lilek2011's Gewichtsverlauf
|