Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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122,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 266,98g.
Frühstück: Möhren, Ja! Harzer Käse, Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Mozzarella Light, Dinkelvollkornmehl, Reibekäse, Kochschinken, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Tomatenmark, Tomaten. Abendessen: Katjes Salzige Heringe, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Goldähren Rosinenschnitten, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Ursi Lockerer Sahne Pudding Schoko, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Choceur Erfrischungsstäbchen, Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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